【心理健康月】心理健康教育中心举行“直面挑战 突破自我”主题心理素质拓展活动

5月10日下午，我院心理健康教育中心组织的“直面挑战，突破自我”主题心理素质拓展训练活动在田径场如期开展。此次活动由安徽体育职业学院崔普斌老师担任活动教练，来自各系部的近30名学生通过自主报名参与活动。

破冰之旅拉开了此次心理素质拓展训练互动的序幕，经过“特色打招呼”、“三十秒鼓掌”、“颠三倒四报成语”“松鼠和大树”、“教练说”等游戏环节的热身，训练场上的气氛不断升温，同学们之间的距离不由自主的拉近了，游戏过程中，犯规的同学即使受到了惩罚，也能快乐的表演节目，真正实现了自我突破。

随后，团队建设环节要求同学们经过随机分组，在十八分钟内完成队名创建、队训及队标设计、队歌歌唱、以及队伍的造型展示。在时间紧、任务重的情况下，各组同学拿到任务后，纷纷席地而坐，友好协商、充分交流、各显神通，最终都在规定时间内完成了任务。

最后的“挑战150”环节，则要求每组成员在规定的150秒内完成“不倒森林、团队战鼓、激情拍：我们是最棒的”三个具有挑战性的活动项目。每组训练时间均为30分钟，之后进行竞技比赛，评出优胜队。

此次活动为我院学生搭建心理素质拓展训练体验平台，通过深度卷入使得学生真实感受到了心理学的魅力，激发同学们直面挑战的勇气，强化学生的团队协作意识和集体凝聚力，鼓励学生不断突破自我的积极进取精神。（撰稿/思政部 汪祝华 编辑/张宸凡 审核/张文佩）

附学生参与活动感悟：

“通过参加活动让我懂得了应该相信自己，不应该随便动摇内心的想法，要对自己有信心，这一点真的很重要。还有就是和同学们在一起进行团队合作，真的是挺好玩的，大家各有各的想法，提出来之后又相互采纳，真的挺好的，希望可以多点这种活动。”——李苹苹

“在很短的时间内尽快的让成员之间熟悉，让我们通过这次活动增加与其他系与班级的同学交流，也让不善于表达交际的我更好的融入集体，在团队成员的共同努力下完成一个又一个的项目。从中也认识了一批新的伙伴，在日后的活动中要学会更加主动一些。”——夏贤飞

“团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。从一开始的吃惊到突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要认识自身潜能，增强自信心，提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。”——陈静