心理健康教育中心组织开展新生适应主题团体辅导与拓展活动

为进一步帮助新生打破隔阂、拉近心距，提高心理健康素养、团队协作能力与班级凝聚力，营造健康、和谐、阳光的校园育人氛围，学院心理健康中心邀请安徽体育职业学院崔普斌教练为21级新生开展了一次新生适应主题团体辅导与拓展训练，来自两个试点班级和自主报名的共计80多名大一新生参加了此次活动。

破冰是团体辅导活动的第一步，相互较为陌生、羞涩的同学们经过“特色打招呼”、“加速拍拍操”等游戏环节的热身，现场气氛不断升温，同学们之间的距离不由自主的拉近了。随着接触时间的推移，游戏项目的增多，同学们也越来越放的开了，伙伴之间团结友爱、互帮互助。核心团建环节，同学们经过随机分组，在20分钟内完成队名创建、队训及队标设计、队歌歌唱、以及队伍的造型展示。在时间紧、任务重的情况下，各组同学拿到任务后，纷纷席地而坐，友好协商、充分交流、各显神通，最终都在规定时间内完成了任务。最后一个环节为“挑战150”，要求每组成员在规定的150秒内完成“不倒森林、动力绳圈、激情拍：我们是最棒的”三个具有挑战性的活动项目。每组训练时间均为30分钟，之后进行竞技比赛，评选优胜。

此次团体辅导与拓展的顺利开展，进一步促进了同学们间的沟通与情感交流，能够在挖掘自身潜能、磨练意志的同时重新审视自己，继而以更加积极的心态投身到未来的学习与工作中，以更大的热情来迎接大学生活。（撰稿/学生处 盛烨 编辑/张宸凡 审核/李钟）

附学生参与活动感悟：

“本次的团体活动，给我了一次和同学们一起组织活动的新体验，给我们的小团队起名字、想口号、摆造型，队友们都积极的参与其中，我很开心能够加入他们。同时这个活动也给了们更多相处了解的空间，也给了我很多自信和勇敢。很感谢这次活动能和大家一起完成游戏，一起感悟、共同进步！”——杨倩

“我所在的小组‘护花先锋队’在最后的竞争环节夺取了第一名，这和我们小组所有人的共同努力是分不开的。其实在整个拓展活动中，我都能深刻感受到团队的合作、集体的智慧和力量是多么重要，一个班级想要发展的更好、更强首先就要团结，感觉此次活动加强了我们班级的凝聚力”——常子若

“活动让素不相识的两班同学通过组队在很短的时间内融合在一起，通过一系列活动来提高团队的凝聚力，让每个成员都有团队的荣誉感，也能让不善交际的同学更好的融入集体，帮助新生解决入校的不适应现象，让同学们更能展示自己的能力。让我们在以后的人际交往中更有信心，更加主动。”——王龙